中学入学後に学校へ行けなくなると、「このまま休みが続いたらどうしよう」と焦り、つい登校を促したくなることがあります。しかし、本人が強い不安や疲れを抱えているときに、理由を問い詰めたり、「頑張れば行ける」と無理に背中を押したりすると、気持ちを話しにくくなる場合があります。まずは「学校のことを考えるのもつらいんだね」「今は休みたいんだね」と、本人の感じ方を否定せずに受け止めることから始めてみましょう。すぐに解決策を出す必要はありません。話したくない様子なら、「話せるときに聞かせてね」と伝え、本人のペースを尊重して待つことも大切です。

休むことは、これからを諦めることではありません。心身の疲れが強い時期には、まず安心して過ごせる時間を確保し、睡眠や食事などを整えることが回復への土台になることがあります。生活リズムを一度に戻そうとせず、起きる時間を少しずつ整える、食事を一緒にとる、短時間だけ外の空気に触れるなど、できそうなことから取り組んでみてください。できなかったことを責めるのではなく、小さな変化や本人なりの工夫に目を向けましょう。学校へ戻ることだけを唯一の目標にせず、家で落ち着いて過ごすことや、好きなことに取り組むことも、次の一歩につながる場合があります。

保護者の方がすべてを一人で解決しようとする必要はありません。担任や養護教諭、スクールカウンセラーなどに、家庭で見られる様子や本人の負担になっていることを共有し、連絡の頻度や学習の進め方、別室登校などの選択肢を相談できます。学校との話し合いが難しいと感じる場合は、自治体の教育相談窓口や子どもの相談機関、医療機関など、家庭の状況に応じた相談先を頼ることも検討してください。相談するときは、本人が話したくない内容を無理に伝えさせるのではなく、保護者から分かる範囲で状況を伝えて構いません。

家庭内で暴言や暴力が続く、眠れない・食べられない状態が続くなど、本人や家族の安全や健康が心配な場合は、早めに学校や専門の相談先へつないでください。ご家庭だけで抱え込まず、必要に応じて訪問やカウンセリングなど第三者の支援を検討する方法もあります。チャレンジスクールでは、お子様や保護者の方からのご相談を受け、一人ひとりの状況に応じた支援について一緒に考えています。今すぐ進路や登校の結論を出す必要はありません。親子が少しでも安心できるところから、無理のない一歩を探していきましょう。