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ゲームは子どもにとって楽しい遊びであり、友だちとつながる大切な手段でもあります。けれど、ゲームの時間が増えすぎて生活が崩れ、やめようとしてもやめられない状態が続くと、ご家族だけでは手に負えなくなることがあります。WHO（世界保健機関）は、ゲームのコントロールができず、生活に大きな支障が出る状態を「ゲーム障害（ゲーム行動症）」として疾病分類に加えています。

家庭で気づきやすいサイン

• 時間や回数を自分でコントロールできない
• ゲームが生活の最優先になり、学校・食事・睡眠が後回しになる
• 問題が起きていても、ゲームをやめられない・減らせない
• 取り上げると激しく怒る、暴言や物に当たる
• 昼夜逆転し、学校に行けなくなっている

当てはまるものが多く、長く続いている場合は、早めに相談先を持つことが大切です。なお、依存かどうかの診断は医療機関で行うものです。気になる場合は専門外来などに相談することも検討してください。

家庭でできること

• いきなり取り上げず、時間や場所のルールを本人と一緒に決める
• 夜はゲーム機やスマホを親が預かるなど、仕組みで区切る
• ゲーム以外に楽しめること、役割を一緒に探す
• 親もスマホを触る時間を見直し、家族で取り組む

ゲームから離れた生活を取り戻す

家の中には常にゲームやスマホがあり、家庭だけで距離を取らせるのは簡単ではありません。学びLabチャレンジスクールの寮では、スマホからいったん離れて生活し、ゲームは決まった時間だけ使います。毎朝の運動や食事の準備・掃除・洗濯などの役割、仲間との共同生活の中で、ゲーム以外の楽しさや生活リズムを取り戻していきます。

学びLabチャレンジスクールについて

学びLabチャレンジスクールは、静岡県御殿場市にある全寮制フリースクールです（運営：株式会社学びLab）。前身の活動を含め13年以上、1,600人以上のご家族を支援してきました。小学2年生から高校生までのお子さまを全国から受け入れ、2025年10月〜2026年9月の1年間で、寮から学校へ通えるようになった小中高校生は100人以上います（自社調べ）。

• 朝はラジオ体操・体幹トレーニング・ウォーキングから始まる規則正しい生活
• 食事の準備・掃除・洗濯は子どもたち自身で行い、役割を果たしてから楽しみが得られる仕組み
• スマホからいったん離れ、ゲームは決まった時間だけ
• 夜間もスタッフが常駐。女子寮（定員18名）もあり、女性スタッフも在籍
• 在籍校での出席扱いの相談、通信制高校との提携、提携学習塾への通塾サポート

ご相談から入寮までの流れ

1. ご相談（お電話・LINE・フォーム・無料オンライン相談）
2. 必要に応じて見学・家庭訪問
3. 7泊8日の体験プログラム
4. 短期・中長期の入寮をご家族と一緒に検討

入寮を決めていなくても、まずはお話を聞かせてください。無料オンライン相談は1回最大120分、お電話（0550-82-7878）は毎日受け付けています。

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